طب وصحة

جوزة الطيب من أهم البهارات المتواجدة في كل مطبخ عربي، لنكهتها المميزة. لكن ما قد لا يعرفه البعض أن الإفراط في تناولها ينطو ي على أضرار. هلوسة يحذر أطباء ألمان من الإفراط في تناول جوزة الطيب؛ لأنها تحتوي على مادتي “ميريستيسين” و”إيليميسين”، اللتين قد تُحدثان حالة من الهلوسة لدى بعض …

أكد علماء أمريكيون أن تناول الطعام ليلا يؤثر سلبا في الدماغ وليس في القوام فقط. وتوصل العلماء في جامعة كاليفورنيا الأمريكية بعد تجارب أجروها على الفئران المخبرية حيث قسموها الى مجموعتين، الأولى تغذت مدة اسبوعين خلال الفترة من التاسعة لغاية الثالثة ليلا (21:00 -03:00). أما المجموعة الثانية فكانت تتغذي بعد …

لا شك أن الشخير من أكثر المشاكل المزعجة أثناء النوم، فتعالي أصوات الشخير قد يسرق النوم من عيون الشريك الآخر ويسبب له القلق، بل وحتى إن أصوات الشخير قد تزعج صاحبها وتؤثر على عمق نومه أيضا. وهنا يحذر خبراء الصحة بعدم الاستهانة بهذه المشكلة. فوفقا لموقع “غيزوندهايت تيبس” فإن الكثير …

من المعروف أن الحليب مفيد للجسم والصحة، كما أنه يستخدم في منتجات تجميلية، نظراً لاحتوائه على البروتين الذي يزيد من جمال بشرتك، لكن هل الإفراط في تناوله يقدم نتيجة أحسن؟ بثور يبدو أن المقولة ” إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده” صادقة تماماً في هذه الحالة، فقد حذرت …

الأجزاء المستخدمة من النبات وأماكن نموه: الشوفان العادي المستخدم في المكملات الغذائية العشبية والأطعمة مشتق من الأنواع البرية التي يتم زراعتها منذ القدم. وبالنسبة للمكملات العشبية، فإنه يتم حصاد الأجزاء الخضراء أو التي تجف بسرعة مباشرة قبل أن تصل إلى مرحلة الزهرة الكاملة، وتشير العديد من كتب الأعشاب إلى استخدام …

يؤكد الأطباء ان شرب السوائل المفيدة مثل الماء والشاي بعد تناول الطعام أو في إثناء ذلك، يمكن ان يسبب اضرارا جسيمة للجهاز الهضمي وخاصة المعدة. والضرر الناتج عن شرب السوائل بعد الأكل أو في اثنائه يتمثل، حسب رأي الأطباء، في إبطاء عملية الهضم والامتصاص في الجهاز الهضمي. ويقول الخبراء: “عند …

تعتبر متلازمة القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً، وهي عبارة عن خلل في وظيفة القولون يؤدي لأعراض مزعجة في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ وسوء الهضم والإخراج. ويتطلب علاج هذه المتلازمة تغيير نمط الحياة، وهو ما يستغرق وقتاً طويلاً، الأمر الذي يتطلب التحلي بالصبر. فحوصات شاملة يوضّح الأطباء بأنه …

 بالنسبة لعدد كبير من الناس، فإن التوت الأزرق فاكهة شهية، حيث يمكن أكلها كما هي أو مع الحلويات. لكن المذاق الشهي يخفي وراءه فائدة قيمة، لا تقدر بثمن. محاربة الجسيمات الحرة كشفت مجلة “فرويندين” الألمانية أن التوت الأزرق يحد من خطر الإصابة بالسرطان؛ حيث يتسم بأنه غني بمادة “البوليفينول” المضادة …

أفاد تقرير نشر في مجلة “بريغيت” الألمانية أن الأفوكادو يتمتع بفوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى؛ حيث أنه غني بحمض الأوليك، الذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول. جهاز المناعة وأضافت المجلة، المعنية بالصحة والجمال، أن الأفوكادو يزخر أيضاً بفيتامين E والحديد، اللذين يعملان على حماية جهاز المناعة. أمراض القلب كما …

يتعين على المرأة التي تسعى إلى تنظيم النسل أن تفكر جيداً قبل اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة. بين الحبوب واللولب في هذا الخصوص يرى عدد كبير من أطباء أمراض النساء أن اللولب الرحمي أفضل من حبوب منع الحمل من أجل تجنب خطر الإصابة بجلطة الساق. وتتمثل ميزة اللولب في أن …