طب وصحة

– نعلم جميعا أن رياضة الجري لها العديد من الفوائد لصحة الجسم ولكني سمعت الكثيرين يشكون من عدم قدرتهم على مواصلة الجري لمسافة طويلة بسبب شعورهم بالتعب وعدم القدرة على التنفس وإنهاك العضلات. إن كنت ترغبين في ممارسة تمرين الجري دون الشعور بالتعب، اتبعي النصائح الأتية:   ١- لابد من …

الكرش» من الأشياء التى تزعج السيدات كثيرا لتأثيره السلبي على مظهر الجسم ووزنه، لذا تسرع السيدات فى التخلص منه بشكل نهائى وبأى طريقة.  إن هناك وصفة هى تعتبر وصفة سحرية تخلصك من “الكرش” نهائيا وسريعا بدون أى آثار جانبية وهى منقوع الزنجبيل والليمون والنعناع والخيار.   فقط نحضر 6 أكواب …

ظهرت دراسة طبية حديثة احتواء الشيكولاتة الداكنة على خصائص ومضادات أكسدة ومركبات طبيعية لها تأثير كبير على مستويات ضغط الدم، فهى تساعدك في التخلص من الضغوط والشعور بالخمول أثناء النهار من كثرة العمل، عن طريق توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع على المدى الطويل، إلا أن بعض الشيكولاتة تحتوي …

للمنطقة الحساسة أهمية كبيرة في حياة السيدة ويجب أن توليها اهتماماً خاصاً منعاً للإصابة بالالتهابات المهبلية أو أي نوع آخر من المشاكل الصحية التي قد تصيبها؛ ولكن للاهتمام بهذا الجزء من الجسم بشكل جيّد من المهم أوّلاً أن تكون السيدة على علم بما هو طبيعي وغير طبيعي لذلك قدّمنا لك …

 زعمت شركة فرنسية، أنها قامت بتطوير حيوان منوي كامل الوظائف باستخدام المادة الوراثية، الأمر الذي قد يشكل أملاً للرجال الذين يعانون من العقم. وقال تقرير   إن “علماء فرنسيين في مختبرات كاليستم بمدينة ليون شرقي فرنسا، نجحوا في خلق أول خلايا مشيجية (حيوان منوي) بشري في المختبرات”، ووصفوا الإنجاز بأنه …

نّ القبلة الزوجيّة لساعات طويلة تنعكس بشكل إيجابي على صحّتكِ؟ فالدراسات أثبتت أنّها تقوّي الجهاز المناعي، تخفّف من الآلام وتحمي من التسوّس! – أنّ القبلة الزوجيّة بمعدّل دقيقة واحدة تقوم بحرق 26 سعرة حراريّة؟ دلّلي نفسكِ بلوح من الشوكولاته، عزّزي مزاجكِ وإشعري بالرومنسيّة مع زوجكِ! – أنّ القبلة بكلّ بساطة …

قد تنظر الكثيرات إلى السمنة على أنها أمر بسيط، أو أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسامنا، وقد تفطن القليلات إلى خطورتها ومع ذلك يقفن مكتوفات الأيدي غير قادرات على إيقافها. تعد السمنة من أبرز أمراض عصرنا الحديث، وهي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون …

على الرغم من أننا في فصل الشتاء، فإن هناك بعض الفتيات يعانين من التعرق الذي يصاحبه رائحة كريهة بالإبط خاصة عند الخروج أو القيام بمجهود شاق، وبالتالى تبحث الفتيات عن مزيلات العرق للقضاء على التعرق. وتقول الدكتورة مريم الرفاعى، خبيرة الطب البديل، إن الكثير يعاني من تعرق الإبطين مع كثرة …

تعتبر زيادة وزن الأطفال فى الصيف من الأمور التى تزعج الأمهات، وهذا بسبب الإقبال على تناول المشروبات الغازية والحلويات فى فترة العطلات والإجازات. ويقول أخصائى التغذية محمود العفيفى: أصبح من المعتاد أن يتردد الطفل، صاحب الـ10 سنوات، على عيادة أخصائى تغذية حتى يستطيع أن يخسر وزنه الزائد، ويكسب جسما مثاليا، …

الكمون أحد الأعشاب الصحية والمفيدة والذى يفضل الكثير من السيدات إضافته أثناء إعداد الوجبات الرئيسة نظرًا لأنه يمنح الطعام نكهة ورائحة جيدة. الكمّون قال الدكتور السيد حماد، الكمون يعد من الأعشاب الرائعة التى يجهل الكثيرون فوائدها الصحية المثيرة، وخاصة فى علاج المشاكل الصحية المختلفة. فوائد الكمون الصحية وأشار د. حماد …