“العسل والقرفة” للتخلص من الوزن الزائد

 

العسل والقرفة لهما العديد من الفوائد الصحية، فالعسل له فعالية عالية ضد العديد من الأمراض، كما أنه مادة غذائية عالية القيمة، وسريع الهضم، وبالتالي فهو فعال جداً في إنقاص الوزن وحرق الدهون. وبالنسبة للقرفة، يمكن أن تقلل الكولسترول السيئ، وتحسن الدورة الدموية، والبشرة، لكن فوائد القرفة تتخطي هذا الحد بشكل كبير حيث إنها أيضاً أثبتت كفاءتها في إنقاص الوزن.

وأكد الباحثون على أن إعداد خليط من العسل ومسحوق القرفة، قبل النوم يصنع المعجزات، حيث إنه يخفض الوزن لأنه ثبت أنه فعال حتى مع الذين يعانون من السمنة المفرطة، كما أن مزيج العسل والقرفة يطهر الجهاز الهضمى، ويزيل الطفيليات والفطريات والبكتيريا الأخرى التى تبطئ عملية الهضم فى الجسم.

كيفية تحضير مزيج العسل والقرفة

إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة على كوب من الماء المغلي وتغطية الكوب لمدة نصف ساعة، وعندما يبرد يتم إضافة ملعقة من العسل. وذلك لأن إضافة العسل إلى الماء المغلي ينقص من فوائده.

يتم شرب نصف الشراب قبل النوم ويترك النصف الآخر لصباح اليوم التالى، ويتم شربه فى الصباح بعد الاستيقاظ، على معدة فارغة.