ممارسة تمارين الحوض تعالج سرعة القذف

أثبتت دراسة إيطالية جديدة أن ممارسة تمارين الحوض للرجل يمكن أن  تساعده بشكل كبير في علاج سرعة القذف المزمن.

حيث تعتبر سرعة القذف حالة مرضية يعاني منها الملايين من الرجال حول العالم ، ومع وجود الكثير من العلاجات إلا أن حالات كثيرة لا تستجيب لأي علاج.

وذكر موقع ” هيلث داي ” إن الدراسة شملت 40 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 19 – 46 عاماً ، يعانون من سرعة قذف مزمنة ، ولم تستجب حالتهم لأي علاج.

ولكن بعد أن تم تدريبهم على ممارسة تمارين الحوض لمدة 12 أسبوعاً جاءت النتائج على النحو التالي ، ففي البداية كان متوسط سرعة القذف يصل إلى 32 ثانية ، وارتفع إلى2.5 دقيقة ، أي ما يقرب من 4 أضعاف ، وذلك بعد اتباع برنامج لتدريب عضلات الحوض لمدة 3 أشهر.

جدير بالذكر أن ميزة هذه التمرينات هي سهولة أدائها ، وعدم وجود آثار جانبية لها ، و يمكن استخدامها فى علاج أمراض أخرى كمرض سلس البول.